Sportler Ehrung Stadt Amberg 2009

Mit über 240 Sportlerinnen und Sportlern vor allem mit meinen Sport Kollegen des KSC Amberg I werde ich für sportliche Erfolge im Jahr 2008 geehrt. 
Es ist schön, nach langer Zeit treffen wir wieder alle zusammen: Auch Gabi, Hans-Jürgen, Simon und Mike werden geehrt. Leider kann Arthur die Sportlerehrung nicht besuchen.  

Die Veranstaltung findet im historischen Amberger Stadttheater statt. Wie immer mit einem tollen Rahmenprogramm. Diesmal ist der Weltmeister der Jongleure der Top-Act. Wir sind begeistert! 
Amelie, meine große Tochter begleitet uns und hat eine gute Zeit.

Frankenliga 2009 und Mastersrunde im Gewichtheben 2009, 1. Begegnung in Schweinfurt, Bayerischer Rekord im Reißen, Stoßen und im Zweikampf

Wir sind mit 2 Mannschaften vertreten. Zum einen heben Michael Zschoche, Alexej Wiebe, Martin Nützel und ich selbst in der Frankenliga, zum anderen heben Anton Engelbrecht, Walter Nützel, Harald Schmidt und natürlich Jürgen Wunderlich in der Mastersrunde.
Es wird ein guter Tag für uns alle. 
Zuerst muss die Masters – Mannschaft an den Start und zeigen uns jungen, wie es geht. Unsere Masters belegen auf Anhieb nach dem ersten Wettkampftag hinter Regenburg Rang 2 in Bayern. Ein Start der im weiteren Saisonverlauf doch einges erwarten lässt. 
Toni läßt sich auch von den Schulterproblemen der letzten Wochen nicht beeindrucken („Des mach ma halt mit Kraft“), beißt die Zähne zusammen und wird bester Heber der Veranstaltung! Walter – wie üblich die Ruhe selbst kann die guten Trainingsleistungen bestätigen und bringt seine seit langem beste Leistung und wird dritter der RElativwertung. Jürgen zeigt Kampfeswille, tritt an – trotz, oder gerade wegen all seiner gesundheitlichen Probleme und wächst über sich hinaus. Unser Trainer ist ein echtes Vorbild. Noch vor wenigen Wochen konnte er nach einem Abriss der Rotatorenmannschette und des Bizeps und der darauffolgenden Rekonstruktion nicht einmal ohne Gewichte den Arm über Schulterhöhe heben. Nun bringt er 5 gültige Versuche und jede Menge Relativpunkte für das Team in die Wertung, reißt 68kg und stößt 90kg und belegt in der Realtivwertung Rang 2. 
 
Wer Jürgen als Filligrantechniker kennt, weiß wie Ihm missfallen haben muss im Stand zu Reißen und zu Stoßen. Trotzdem, er scheint den Tag regelrecht zu genießen – inmitten seiner Schützlinge bleibt er bis zur letzten Minute hinter der Plattform, betreut, korrigiert, motiviert, ist ganz in seinem Element und wir danken es Ihm mit guten Leistungen.
Dann gehen wir jungen Heber in der Frankenliga an den Start. Meine Leistung kann ich heute nur schwer einschätzen. Nachdem ich mehrere Tage durch eine Grippe außer Gefecht gesetzt war, gelingen mir 3 bayerische Rekorde. 38 kg im Reißen, 54 kg im Stoßen und 92 kg im Zweikampf. Trotzdem – meine Trainingsleistung im Reißen kann ich nicht bestätigen. Für die Mannschaft bedeutet das einen guten Start. Ich steuere 59 Relativpunkte bei. 
Als nächster muss Martin an die Hantel und auch er macht seine Sache gut – erzielt einen neuen persönlichen Rekord im Stoßen mit 125 kg und sammelt weitere 30 Punkte für das Team. 
Alexej ist für einen 17-jährigen unglaublich cool. Ohne die geringste Nervosität zu zeigen bringt er 6 fehlerlose Versuche nach Hause und erzielt dabei sowohl im Reißen mit 112 kg als auch im Stoßen mit 135 kg neue persönliche Bestleistungen und verbessert sich im Zweikampf um stolze 12 kg. Auch er sammelt fast 60 Punkte für das Team. Nun schlägt für Michael Zschoche in seinem ersten Wettkampf die Stunde der Wahrheit. Auch im Reißen muss er auf Jürgens Nachfrage an die Hantel und zeigt mit beachtlichen 90 kg , daß in dieser Disziplin noch riesiges Potenzial in Ihm schlummert. Im Stoßen bringt er bereits auf Anhieb 130 kg in die Wertung und trägt wichtige 30 Punkte für das Team bei. 
In der Endabrechung schlagen wir knapp die guten Kitzinger und belegen hinter Schweinfurt Rang 2 an diesem ersten Wettkampftag.

Chinesiche Frauen-Nationalmannschaft im Gewichtheben

Ich bin krank. Kein Training seit 7 Tagen. Das erste mal in 8 Jahren. Mein Körper hat entschieden sich lieber mit einem Virus herumzuschlagen. Die Tage sind entsetzlich lange – so ganz ohne Sport. In der Decke auf dem Sofa eingehüllt, sich selbst bemitleidend – und dann dieses Video. Unglaublich! Unglaublich motivierend. Chinas Frauen sind keine Gewichtheber Armee. Es sind Individuuen, Persönlichkeiten, die heben wollen. Wie wir – vom Eisen beseelt. Begeistert. Hungrig nach Anerkennung. Vorbilder.

CCTV hat Chinas starke Frauen beim Training begleitet und diese Dokumentation vorgelegt. Training unter unglaublich guten Rahmenbedingungen.

Hello world!

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Termine 2009

Wettkampftermine 2009

Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben , Lauchhammer , 2008 , Platz 1, 122,5 kg

Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben 2008 in Lauchhammer. Spät in der Nacht erreichen wir zu Dritt den Veranstaltungsort beim AC Lauchammer, einem der renommiertesten Deutschen Kraftdreikampf-Vereine der Republik. Michael Zschoche vom AC Bayreuth, Dirks Trainingsbuddy und ich selbst – für den KSC Amberg vertreten die bayerische Flagge in den Gewichtsklassen bis 100 kg bei den männlichem Aktiven bzw. bis 52 kg bei den Frauen in der AK 1. Es ist mein zweiter Wettkampf im Kreuzheben.

Die Veranstaltung beginnt bereits um 9:00 Uhr. Obwoghl ich nur 50,8 kg wiege, kann ich meine Bestleistung neuerlich verbessern. Nach 105 und 115 kg steigere ich auf 122,5 kg die ich gut bewältigen kann.

Michael ist erst viele Stunden später an der Reihe, so dass wir uns den Tag mit Eiweißdrinks, Haferflocken und Diskussionen über unseren Lieblingssport totschlagen.

Michael erwischt eine extrem starke Klasse. Jeder der 4 Erstplatzierten hebt mehr als der Deutsche Meister im Vorjahres. Tobias Stadler kann seinen Titel nicht verteidigen und wird – trotz deutlicher Leistungssteigerung zum Vorjahr – auf den 4. Platz „durchgereicht“.

Während Maik Hellwig bereits im ersten Versuch mit 315 kg und dann 330 kg zeigt, dass der Titel heute nur an Ihn gehen kann, entbrennt um den zweiten Platz bis zum Schluss zwischen den 3 Nachplatzierten ein heisser und sehr taktischer Wettkampf. Tobias Stadler muss im letzten Versuch auf die neue Bestleistung von 312,5 kg steigern, um Michael Zschoches 2ten Versuch von 310 kg zu toppen, scheitert an der Last und hat schließlich nur 300 kg im Starterbuch stehen – Platz 4. Michael will seine Chance auf den Vizetitel wahren und lässt im abschließenden Versuch 317,5 kg auflegen um den 315 kg Zweitversuch des überraschend starken, aus der 90 kg Klasse aufgerückten Mykola zu toppen. Der Versuch misslingt knapp, Mykoula zieht 320 kg und sichert sich den Vizetitel. Der Titel geht mit 340 kg an Maik Hellwig – ein würdiger Titelträger in der wahrscheinlich am stärksten besetzten Klasse des Turniers.

Weitere Highlights der Veranstaltung sind die Wiedergeburt von Jewgenjiy Kondraschows der nach seinem schweren Sportunfall unerschütterlich an seinem Wiedererstarken arbeitet, 325 kg zieht, diese aber technisch ungültig bekommt und ein unzerstörbares „Urviech“ Rudi Küster, der 310 kg abliefert.

Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben 2008 in Lauchhammer

Der AC-Lauchhammer wird am 15.11.2008 die Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben veranstalten. Die aktuelle Meldeliste weist bereits über 225 Teilnehmer aus. Auch ein aktualisierter Zeitplanexistiert bereits.

Die Veranstaltung wird nach der letzten Änderung des Veranstaltungsortes nun in der Basketballhalle, Kostebrauer Straße in 01979 Lauchhammer-Ost stattfinden:

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Bayerische Meisterschaften im Kreuzheben, AK1 bis 52 kg, Platz 1

Geschaft. Mein erster Wettkampf im Kreuzheben. Trotz Kreuzhebeanzug und neuem Sumostil kann ich meine bisherige Trainingsbestleistung von 115 kg auf 117,5 kg verbessern. Nach bayerischen Titeln im Bodybuilding, Bandrücken und bayerischen Rekorden im Gewichtheben ist der bayerische Titel der Lohn. Der Wettkampf gibt mir die nötige Sicherheit, die Hebesaison mit einem Start bei den im November anstehenden Deutschen Meisterschaften im Kreuzheben in Lauchhammer zu beenden. 

Auch Michael Zschoche, Dirks  Trainingsbuddy vom AC-Bayreuth erwischt einen guten Tag. Trotz hoher Nervosität hebt er 305kg RAW, ohne Ausrüstung ud liefert dem amtierenden Deutschen Meister dieser Gewichtsklasse einen furiosen Kampf. Trotz TOP-Ausrüstung und 1 A Technik kann Ihn Deutschlands derzeit bester Heber nur mit größter Mühe bezwingen.

Videoeindrücke

Bayerische Meisterschaft im Kreuzheben bei der SG Randersacker

Meine nächste Meisterschaft wird die Bayerische Meisterschaft im Kreuzheben in Würzburg sein. Veranstalter ist die SG Randersacker. Die Meisterschaft wird am 18.10.2008 stattfinden.


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Das nachstehende Video als Einstimmung auf das notwendige Anziehen des Kreuzhebe Anzugs.

Gewichtheben – Offenes Bezirks – Relativ – Turnier in Schweinfurt 20.09.08.2008 – Neuer bayerischer Rekord im Stoßen und im Zweikampf

(Leider nur ein Trainingsphoto, da ich keine Bilder vom Wettkampf habe)

Endlich wieder ein Wettkampf. Ich starte für meinen AC Bayreuth im Trainingszentrum der Schweinfurter Gewichtheber im “ Alten Krankenhaus „. Es ist mein erstes Turnier in diesem Herbst. Die letzten Trainingsmonate haben sich gelohnt – meine in den letzten Wettkämpfen sehr große Anspannung war diesmal wie weggewischt. Kein Loch bauen ist zunächst das Kernziel bei diesem Mannschaftswettkampf. Im Reissen starte ich mit meiner bisherigen Wettkampfbestleistung von 30 kg und steigere mich über 32 kg auf schließlich 34 kg. Mein eigentliches heutiges Ziel ist die Verbesserung meiner Zweikampfleistung. Und es gelingt. Im Stoßen erreiche ich nach einem desaströsen Anfangsversuch von 43 kg (Ich setze im breiten Reissgriff um !) und 47 kg schließlich 51 kg. 
Beides (Stoßen und Zweikampfleistung) sind neue bayerische Rekorde in meiner Alters- und Gewichtsklasse. Ich bin also zufrieden.